5時45分に起きて。食事して出発。買い出ししてスタートしたのが6時20分頃。わちICで降りて美山についたのが7時37分頃。途中の表示で7時40分から交通規制ということだったので、ぎりぎり。駐車したのは美山中学校の駐車場。 レースの詳細は省略。 最初の2ヒー…

暑くなる前の午前中にZwift開始。Watopiaのちょっと前にできたTemple Trek。 9km走ったところでレベルアップして53に。 Temple Trekは10kmちょっとのコース。そのあとどの方向に誘導していくのか覚えてなかったが、砂漠に進んで、オアシスの手前で60分。クー…

aliexpressからフロントキャリア到着。 ん、2つの取り付け溝の間隔がフォークのダボ穴の間隔よりも広くてつかん。そんなと思ってaliexpressの画像を見てみた。 以前シミュレーションした時は大丈夫だはずなのにと思って、同じものを売っている他のショップを…

東北ツアーで若干振れの出ていたフロントホイールのブレーキローターを修正。 Zwiftはフリーライド。WatopiaのEpicの南側に道ができていて、そのなかのCoastal Crown Loop。20km、260m。 Jungleに向かう道の途中で右折。

昨日発注したスプロケットが到着。 タイヤを発注。以前使っていたグラベルキング45Bを復活させようかとも思っていたが、38Bのフィット感の心地よさを考え、結局グラベルキング38Bを新規発注。物流センターには在庫がなかったようで。パナレーサー(Panaracer)…

aliexpressにまとめて発注したなかの第一弾のウエストバッグが届いた。 新ホイール用のスプロケットを発注。他のディスクブレーキホイール同様の11T〜34Tの10速CS-HG500-10。シマノ(SHIMANO) MTBカセットスプロケット CS-HG500-10 10S 11-34T ICSHG50010134…

今日はMakuri IslandsのMech Isleをゆっくり走ることにする。 60分終了。 strava上のラップは11分31秒、10分35秒、10分46秒、10分38秒、9分45秒。最終周回はLoopの登りで終わらないよう少しペースを上げた。クールダウン50秒。

朝起きたら、大雨の予報に反して普通の雨。 今日も昨日同様6時30分からのトヨタスマートシェア予約。 ゆったりめに出たが、昨日より早く着いた。途中から大雨。時間経過のせいか、エリア的なものか不明。ドロべロームは雨と大雨の中間くらい。 pic.twitter.c…

全日本自転車競技選手権大会ロードレース。 トヨタシェアで6時30分から予約していたが、数分前からアンロックできた。会場には60分かからず到着。 まずはMU。スタートを見てから秀峰亭へ。 前半の逃げ。 終盤の決まった逃げ。スネル佐藤は両方いる。

全日本自転車競技選手権ロードレースの前泊で三島へ移動。

ブレーキローター到着。 セリアやダイソーで見つからなかったねじりキャップの小分け容器、キャンドゥにあった。 スプロケットを掃除して(水洗いした時にやればよかった)、洗って油切りしてあったチェーンを装着。合わせてサドルレールにグリスを塗って装着…

aliexpressにいろいろ発注。 パニアバッグ用バックル、というかフック。 https://www.aliexpress.com/item/1005006901542492.htmlwww.aliexpress.com ウエストバッグ、もしくはヒップバッグ。

昨日油漬けにしたチェーンを取り出して、バットと新聞の上で油切り。 手組みを依頼していたホイールをアイバサイクルで受け取り。毎回思うが、工賃がオトクすぎる。 パーツは以下の通り。 ハブ:Novatec D791SB、D792SB、32H スポーク:ホシ14番プレーン ニッ…

昨日洗って干していたチェーンをジップロック類似品に入れて、オイルにつける。 AZ(エーゼット) タッカーオイル 300ml 583AZ(エーゼット)Amazon シューズはソールが剥がれているし、アッパーも穴が開いたしということでこれにて退役。 シューズを物色しにワ…

朝はバイキング。 郡山駅から輪行。天気が概ね良かったけど、それなりに汚れている。 桂川駅着。なんか見覚えのあるものが。出発した時に忘れてきたリアアクスルのワッシャ。周囲は掃除していないような状況ではないので、掃除する人が残してくれたんかな。 …

朝はバイキング。 例によって朝のコース引き。今日はR49を通って郡山まで。途中500mの峠がある。地図の川の流れからするとその後も小さな峠がありそうだけど、高低グラフはほぼフラットに表示されている。獲得標高的に厳しくはないけど、12日めともなると一…

朝はファミリーマートの厚焼き卵。 宿をいわき駅付近に予約。湯元、小名浜という選択肢もあったが、翌日のことを考えていわき駅付近に。例によって当日のルート引き。 浪江再履修 双葉町産業交流センターのポケふた 福島第一原子力発電所付近 スーパーアゲア…

朝はバイキング。和食(と炭水化物の塊)中心のバイキングだった。 例によって朝にルート引き。R6は交通量が多そうなので別の県道とかを中心に進む。 道の駅かくだのポケふた 山元町 坂元駅のポケふた 新地駅のポケふた 尾浜こども公園のポケふた 道の駅南相馬…

朝はバイキング。 今日の宿を検討。白石だと近すぎるので白石川と阿武隈川の合流地点に適当なところがないかなと思って探していたら角田市にほどほどの宿発見。予約。 続いてコース引き。白石まで引いて、おや、角田市がみつからんぞ。よく周りを探したら合…

朝はバイキング。さすがシティホテル、コックさんがオムレツ焼いてた。 宿を予約して、ルートを引く。昨晩中敷き指先に入れて歩いたが、小指の方まで届いてなかったので切り直し(右)。 山形市内 上山温泉 楢下宿跡 スーパーアゲアゲランチ 大回りして米沢へ …

61回目のお誕生日。 朝食はバイキング。 その後ルートを引く。基本一本道で、ところどころ裏道。 雨の中をスタート 雨が上がり、南下 スーパーアゲアゲランチ 天童 山形 明日のプラン 雨の中をスタート バッグの中身をビニール袋に詰めて、レインコートを着…

朝はバイキング。写真撮り忘れ。食事後ルートを引く。峠を越えてからは奥羽本線沿いに進む。[contents] 湯沢市内再履修 まずは昨日はノーチェックだった遊郭跡。 doroyamada.hatenablog.jp 秋田銘醸の本社蔵前で撮影していると荷物をしっかりもったロードバ…

朝はバイキング。 今日のルートを引く。マウスをつなぐとソフトウェアキーボードが効かなくなるけど、こんな仕様やったかいな？ 湯田ダム 西和賀町観光協会のぽけふた 県境越え スーパーアゲアゲランチ 横手市内徘徊 秋田ふるさと村のポケふた 増田の町並み …

朝はバイキング。 スタート前にリアディレイラの変速をチェック。ワイヤがちょうど1枚分緩んでいた。もしかしてずっとこのままだったのか？サドルがきしみ続けることの対策としてレールにチェーンオイルを塗ってみたけど、変化なしだった。サドル近辺からの…

朝は前日ファミリーマートで買っておいた厚焼き卵。 www.family.co.jp 八幡平アスピーテライン 八幡平ドラゴンアイ 樹海ライン 八幡平温泉郷 リザルト 明日のプラン 八幡平アスピーテライン 大更駅前、岩手山がきれい。雲はかかっとるけど。 八幡平大更線を…

まずは朝食。囲炉裏端で椅子着席。 今日の予定は浄土平まで登って、福島に降りて、時間次第で宿泊場所を決める。 磐梯吾妻スカイライン 浄土平 浄土平からの下り。 福島市街 スーパーアゲアゲランチ 輪行移動 リザルト 磐梯吾妻スカイライン ここが標高750m…

天気が持ちそうなタイミングを狙っていたが、ちょうど5日ほど東北で雨が降らない予報だったので出かけることにした。 初日は郡山まで輪行して中ノ沢温泉まで登る。 出発 スーパーアゲアゲランチ 開成山公園のポケふた 磐梯熱海温泉と猪苗代湖 道の駅猪苗代の…

昨日の計画通りシマノのトレック用シューズで走り出す。この時期には暑いかもしれないけど、許容範囲か。 走り出してみると、左のクリートがはまらない。いろいろ位置を変更してみるとはまった。しかしかかとがクランクにぶつかる。最近は左足が右に比べると…

夕方にZwiftするつもりだったが、xubuntuアップデート後のトラブルで惑わされたのでなし。 EBS StuffとPytitansのチェーンをウエスで拭いたくらいか。 ツーリングに使っているtiebaoのシューズ、右足小指のあたりが破れてきた(靴はいつもここからいかれる体…

天気も良さそうだったので積み残しの多い大原方面へ。9時ころに出るつもりだったのについあさパラ！を見てしまい、11時過ぎにスタート。 妙見宮 菊神稲荷大明神 威徳善神 阿伽井天 修学院の妙見さん(道入寺) 薬師堂稲荷 小野御霊神社 稲荷社(浄楽堂) 稲荷社(…