Thinkrider X7の異音の動画を撮影してみた。 www.youtube.com ペダリングにムラがあるのがモロバレやわ。

引き続きBig Apple Budge HuntでWatts the Limit。セントラルパークから南下して戻ってくる29.6km、200m。 Prospect Parkに行くような認識だったけど、手前で引き返し。

最高気温17度予報と暖かくなりそうなので、早めに昼食を摂ってから稙田(わさだ)、賀来エリアの神社訪問。 おさん狐 大津神社 田原神社 林神社 メカトラブル 天満雲見社 八坂神社 五所大明神 稲荷大明神(野田) 七所社大明神 春日社(国分) 春日社御旅所 まとめ…

今日も新ルート。WatopiaのSouthern Coast Cruise。その名の通り、Zwift最南のEpic島の東海岸を往復する。23.7km、136m。 中間点で26分半。ウォーミングアップパートがないことを考えると52分くらいか。

Thinkriderの再検証 Thinkriderの件、いろいろと考えていたが、当初はうるさくなかったのが鳴り出したのでなんらかの劣化だろうという結論に。となるとベルトがあやしい。ベルトが伸びて自動テンション調整装置がバイブレートしているんじゃなかろうか。 と…

新コースのJarvis Seaside Sprint。Sprint、Javis、東血の池地獄を巡る12.7km、96m。Jarvisはきつくて短い時計回り。一周30分くらいか。 スタートはいきなりスプリント計測。さすがに90日ワースト。

New Yorkの開放されていない日でも新コースを巡ることができるBig Apple Badge Huntの一つGreen to Screenを走る。28.5km。1時間ちょっとくらいか。しかしNew Yorkの新コース、だいたいみんな似ているような。 10kmででレベル77にアップ。

スマートトレーナーthinkrider X7のガタガタ音問題、こんな書き込みを発見した。 https://www.reddit.com/r/Zwift/comments/1domtc2/help_me_with_a_weird_noise_in_my_roller/www.reddit.com I encountered a similar problem and discovered that the inte…

暖かいこともあって軽く神社巡り。 まずは定点の弁天大橋。 吉弘天神(大智寺) 万屋町の蛭子様 胡町の蛭子様 下市町の蛭子様 愛宕社(円壽寺) Zwift 808 Whole Lotta Lava 吉弘天神(大智寺) GoogleMapsで発見して、行ってみた。臨済宗南禅寺派のお寺。

昨日は高校駅伝とM-1グランプリの視聴でZwiftはお休み。 今日は久しぶりにMakuri IslandsのThree Village Loop。いつも思うが、Fisher、Onsenともう一つの村はどこなんやろ？城付近は村ちゃうよね。 1周で25分半。 Castle Outskirtの通称カニの爪、昨今の熊…

Climb of the WeekのPoggioを走るためにまずはTaylorとWatopiaのTick Tockを40分。Poggioを20分程度かと想定して。 40分走って、その後18kmになるまで回して終了。

前から重いギアでゴリゴリ感のあるThinkrider X7Ⅱのフリーボディを外してみた。 グリースを塗って元通りに組み立てたが、ゴリゴリ感に変化はなし。 夜は飲みに行ったのでZwiftなし。

Route of the WeekのWatopia Triple Flat Loops。34kmと長丁場なので+500XP。 ダウンタウンで38分半。

昨日は飲みに出かけたのでパス。いつもだと出かける前に軽く回すんだが、午前中にバリウム飲んでそのあと排泄待ちだったので。 まずはTaylorと30分。コースはFranceのDouce France。 30分。13kmまで流して終了。新導入機能のドラフティングメーター、センタ…

フェリーは順調に別府に着き、帰宅。 明日は健康診断で禁酒&21時以降絶食なのでZwiftはお休み。

全日本自転車競技選手権大会2日め。 楽しかった。詳細省略。 終了後大阪からさんふらわあに乗船。昼間の強風から心配された揺れは普段通りだった。kazz.red

全日本自転車競技選手権大会シクロクロス初日。マスタークラスとシングルスピード。 楽しかった。詳細省略。kazz.red

特にやることもないので、京都大阪をウロウロ。たまには大都会の雰囲気をあびなあかんな。 宿は泉佐野。

全日本シクロクロス観戦に向けて別府発のさんふらわあで大阪へ移動。土日着のさんふらわあは平日より1時間ほど遅く、金曜日乗船だと朝のレースに間に合わないので前日入り。

のんびり系のカスタムワークアウト。ウォーミングアップの後50%を4分+60%1分を11回繰り返し、合計60分。 のんびり系のはずなのにJarvisの90日PBを更新。

Route of the WeekのLoopin Lava(予想で40分強)を走る前に、まずはTaylorと20分。ルートはScotlandのLoch Loop。 20分走ったあと8kmになるまで回して終了。

ややゆるめにMakuri IslandsのFarmland Loop。 1周で19分。

暖かいとの予報だったので、かねてより考えていたミニ日帰りツーリング。朝は冷え込んだので少しあたたかくなってきた10時前にスタート。新しいウェア初着用。Sサイズだけど、Mにしてもよかったかも。 野津まで R10を新白瀧大橋までいって、右折して堤防道路…

記念の800回は飲みに行く前の軽く40分ライド。ルートはFranceのCroissant。パヴェの時計回りループ。 一周完了手前で20分。 2周めはペースが上がって、ほぼ2周したところで40分。クールダウン1分15秒。

昨日のリベンジでClimb of the Weekに挑戦。その前にTaylorと30分。コースはLondonのClassique。 30分すぎて13kmまで走って第一部終了。

お出かけ前に軽く(久々なのでホンマに軽く)ランニングした後、Climb of the Weekに挑戦。ルートはCheddar Goege。クライム部分は4.7km、171m、+250XP。 タブレットは常時接続モードにしたものの、Zwift中にだけ通電するタップに接続されている状態なのでフル…

Route of the WeekのFigure 8。+500XP。 スプリント反時計回りセグメントで90日PB更新。

ウェアを受け取り。 まずはTaylorと30分。ルートはWatopiaのVolcano Flat。S字の手前で合流。

暖かく天気もいい予報だったので国東半島へ。 山香の某所にクルマをデポしてスタート。 熊野磨崖仏 真木大堂 富貴寺 並石ダム 両子寺 昼食 白髭田原神社 デポ地へ まずは県道655号新城山香線を北に向かう。いきなりところどころ厳しい坂。カエデを植えている…