20時15分からのDIRT Monday Morning Blues Rideがよさそうなので参加。いわく「Our yellow beacon group leader will ride the entirety of the course as close to 2.3 to 2.5 w/kg as possible.」と。この前とは違ってbeaconがつくとのことなので安心。ち…

天気が良くて暖かい土曜日だったが、机に向かってやることがあったのでリアルのライドはなし。 今日こそゆっくりということで、Dan Dieselさんと走ることに。その前に5分ほどウォーミングアップ。 時々見せていた凶暴性がなくなったので、Danは難なくついて…

今日はのんびりをめざして21時からのFriYaY Fearless and Friends Social Rideに参加。いわく「 We will warm up to the 2.5 w/kg pace and hold that for the duration of the ride.」と。 直前で35人エントリー。ライドリーダーがいないところに嫌な予感。

未踏のKappa Quest Reverseにトライ。Kappa Questの倍くらい登るのはなんでやと思っていたけど、リードイン部分の半周が登りになっていた。 なので、体が温まっていない中でいきなり登り。 1周回でふたつある登りはいずれもグラベル。

天皇誕生日で休日だけど寒いのでアウトドアライドはなし。インドアも休養日に当てた。

今日はゆっくり流そうとWatopiaのFlatland Loop。DanやCocoもこのコースらしいので合流とかも想定。 昨日と違って、人が多い。 Ameliaさまご一行(といっても合計3人)がすざまじい勢いで抜いていく。

20km台、200m台のコースへの恐怖感が薄れてきたので、今日も未踏コースにチャレンジ。Serpentine 8、16.4km、236m。今まで気がついていなかったけど、この画面にも高低差が表示されていた。 始めたら、想定を上回る寂しさ。

日曜日だけど、かなり寒いのでインドアだけ。zwiftのフランスにほどよい未踏コースがあったので選択。Roule Ma Poule、26km、262m。 下って登るコースのはずなのにいきなり登り始める。登っている途中でWhat's on Zwiftの高低図はループ部分だけのものだと気…

朝10時からろんぐらいだーずグループライド。コースはLondonのLeith Hill After Party。事前には長さしか意識してなかったけど、「after partyってつくコースって最後に登るやつやん」とスタート直前にリーダーのメッセージを読んで気がついた。 当然日本人…

最近追加されたElectric Loopに挑戦。9km、42mということで2周をめざす。 1周めの前半、オーストラリアのCatleyさんとしばらく並走。 1周め終了でルート完走、アンロック。

昨日発注したホースニップルが到着。作業は明日。 DanもCocoもFlatland Loopを走っているということで、そこを2周しようと計画。理想としては10分くらいしてDanに合流、20分くらいでCocoに合流。 だが、6分でCoco様ご一行にパスされる。まだアップできてへん…

TOPEAKのポンプヘッドが使いにくいので、PanaracerのOEM(ほんまにPanaracerが自社工場で製造しているかは知らんが)のBRIGDESTONEのヘッドを発注。ブリヂストン(BRIDGESTONE) アルミフロアポンプ 補修用 イージーエアヘッド A416011 PR-SPHブリヂストン(BRIDG…

このところaliexpressのチタンフレームの業者さんとやり取りしている。ホリゾンタルのフレームがあるんだが、前提のフォークが375mm。「使いたいのは395mmなんやけど」とメッセージを送った後返信が途絶えてる。 zwift中に爪先が冷たくなるので食品用ラップ…

夕方からzwift。短めに、Makuri IslandのSleepless Cityを2周、20km弱。 あまりに寂れていてちょっと後悔。 2周めに抜こうとしたエゲレス人のCullenさんが着いてきて、何度かちぎろうとしたがちぎることができず、並走。

午後から大原野ポタリング。TOPEAK JOEBLOWのヘッドは太いタイヤとネジ止めしていないバルブの組み合わせでは入れにくいということを実感。ヒラメはクルマに乗せたままのPanaracerポンプに付けている。 いつもは反時計回りが多いけど、今日は時計回りで。い…

距離的にちょうどよさそうなイベントがあったので参加。でも説明がないのでどんなイベントなのかよくわからん。しかもこの時点ではLondonのBox Hillを登るというのを見落として、フラットコースだと思っていた。 ログインしたら2人めであせる。スタート時に…

適当なイベントもないのでフリーライド。短いループが好きなのでWatopia の Flat Routeを選択。 なんかのグループライドに抜かれる。ついていこうとしたが撃沈。 登りでどんどん抜いている図。わからんけど。一応3.3w/kgは出してる。

Tour de Zwiftで残ったStage3、4が21時、21時30分と予定されていたので、それぞれShortで。 まずはLondon Classiqueで短時間ウォーミングアップ。最初に前回のアンロックが表示された。 Stage3はRound and Round。短いサーキットを周回するステージらしい。 …

朝、セブンイレブンでチェーンリングを発送。

2回自動延長になっていたチェーンリングについに入札が。ありがとうございます。 zwiftはTour de Zwiftのメイクアップステージが始まるということで、21時からのStage 1と21時30分からのStage 2の各ショートコースを走ろうとエントリー。 まずはInnsbruckrin…

関西シクロクロス第11戦田中養蜂場桂川。昨日も書いたとおり、初の非スタッフ桂川。6時20分に起きて、7時過ぎに出発。7時半前に着いたがすでに駐車場はいっぱい。松村アニキの「前停めていいですよ」との言葉でやや近くに駐車。 試走は昨日とあまり違いはな…

明日は関西シクロクロス桂川。これまで最初の開催から常に主管チームとして設営に携わってきたので、設営しない桂川は初。なんか変な感じ。 14時頃に行ったらすでに駐車場はいっぱい。前日やで。 試走した限りは、ライン取りで差がつく部分はなさそう。ただ…

今日からTour de Zwiftの新ステージ。standardにまずチャレンジ。エントリー時はクライム高が表示されていなかったが、今見たら367mもあるやん。どうりで登ったはずや。 まずはParisのシャンゼリゼでウォーミングアップ。

イベント見ていたら、時刻、距離、強度がいい感じのものを見つけたので、試してみることに。25.9km、144m、2.6〜3.0w/kg。

昨日のshortに続き今日はstandard。まずはカスタムのウォーミングアップ12分。 ハートレートがうまく取れていない。 通信の再接続などしてたら直前の集合になった。