zwift その2 Watopia Volcano Circuit

 今日はフリーライドを試してみる。選んだのは短くて登りも少ないWatpia Volcano Circuit。6.9km、40mアップ。

 どこに何の数字があるのかなかなかわからなかった。左上の水色のところがパワー、ケイデンス、ハートレート。中央上段が速度、パワーウェイトレシオ、獲得標高、下段はサーキットに入ってからの距離?、総回転数?。勾配は地図の右上に表示されている。地図の下部が走行状況と断面図? 距離表示はどこ?
 と思っていたが、中央はパワーウェイトレシオではなく走行した距離だった。

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Zwift その1 LAVENDAR UNICORN

 今日でonelapがexpireになるので、準備としてZwiftのandroidアプリをダウンロードしてみる。無事インストールできたようだ。

 最後になるかもしれないonelapは、オリンピックの10000mのゴールとほぼ重なってスタートするワークアウトにチェックイン。

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onelap その83 Tempo Group Pace 1

 少し長い時間乗ろうかということで、ワークアウトのTempo Group Pace 1。87%7分30秒を4回。7分30秒はいかにも長い。



 87%といえど7分30秒も続けるとしんどい。だんだん脚が回らなくなって、でもケイデンスが落ちると負荷が増えるので必死にキープ。4回めは回らなくなっているのがよくわかるグラフ。

 明日30日までで課金されている1か月が終わるはず。