zwift その127 Custom Workout Coaster とオークション出品

 今日は作ったばかりのカスタムワークアウトに挑戦。WatopiaのDownTownに南から下っていくときの登り返しのある下りをイメージ。120%15秒+80%45秒を8回、6回、120%10秒80%50秒を6回。HIITと違うのは、リカバリーもそこそこ負荷があること。コースは未踏のMakuri Islands Sea to Tree、3.3km。

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まさかの8位

 関西シクロクロス第9戦あたり前田のクラッカーみなと堺グリーン広場。朝5時40分に起床して、6時ちょっと過ぎに出発、第2京阪、大和川線経由で7時30前に到着。途中で工具箱を積み込まなかったことに気がついた。
 早速試走。事前情報通り、ライン取りの妙とかがほとんどないコース。唯一の難所と言える砂地のクランクは、アウトインインで行けば乗ったままクリアできそうだが、降りたほうが絶対に早いので、降りていくことにする。1周で十分と思ったが、2周してみた。

 M1のスタート状況を見るが、やはり前が詰まって停車するようなエリアはない。はじめから長く伸びるものの、しばらくするとパック走行になることを確認。

 クルマに戻ってしばらく時間を潰していたが、ウォーミングアップしなければと気がついて、ローラー台を取り出すが、ベルトを交換したあとユニットをフレームに取り付けてないままだった。しかも工具箱を積んでいない。詰んだ。というか、すでに招集が始まろうとしている。

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