日曜恒例ゆるゆる走でGreater London Flat。
走り出してすぐ週間目標達成バナーが出る。これって屋外走で目標達成しした時のパターンやろ。若干バグが残っとるんかも。

今日のBGMはTommy CastroのCan't Keep a Good Man Down。
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日曜恒例ゆるゆる走でGreater London Flat。
走り出してすぐ週間目標達成バナーが出る。これって屋外走で目標達成しした時のパターンやろ。若干バグが残っとるんかも。

今日のBGMはTommy CastroのCan't Keep a Good Man Down。
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例によって、Taylorと20分、Bernieと40分走ることにする。

Taylorはどっちも坂のあるルートだったが、昨日走ったばかりのSand and Sequoiasを避けてYorkshireのRoyal Pump Room 8を選択。

昨日終わった時点でindoor & outdoorチャレンジのマイルストーンの750kmまであと1km。5,000XPのビッグボーナス。今日の1km地点で達成するはず。

今日はClimb of the WeekのPoggio。きつくないのでディスカウントなしで。
