オーガナイザー宅でスタッフ忘年会。夕方から参入。

関西シクロクロス烏丸半島。比較的得意なコース。今回は京都南IC〜瀬田西IC〜湖岸道路の定番ルートで。第3駐車場だった。 まずは試走。今回タイヤはグラベルキングGXだけどこれでだいじょうぶかといちまつの不安。最初の右ターンの後の左下がりキャンバーは…

恒例土曜日シクロクロス練習。今日は時計回りで。嵐山はしっかり冬の雰囲気。 ぐるぐる練習の後にインターバルトレーニングもしてみたが、加速し始めてからフル状態になるまでけっこう時間がかかる。改めてローラー台トレーニングのメリット、特にHIITとの相…

市内の店に買いに行こうと思いつついけなかったので、Amazonにプーリーを発注。BBB 自転車 ディレーラープーリー ローラーボーイ シマノ9速/10速/11速 BDP-02 ブラック 11T 304022出版社/メーカー: BBBメディア: スポーツ用品この商品を含むブログを見る

昨日と同じくタバタもどきをやっていたが、3回めでローラー台から自転車が外れて、危うく落車しかけた。若干ゴムの溶けた匂いもして、ゆるゆるローラー台トレーニングとは違うなと実感。

疲労骨折っぽいので、久々にローラー台。ちょうど無酸素運動後の回復が遅いという現実にぶち当たっていて、それならタバタがええんちゃうかと思ったこともあって。 だがしかし、正統タバタは8回中3回めあたりから「気持ちは追い込んでいるけど追い込めていな…

関西シクロクロスビワコマイアミランド。ルートは迷った末、R9 〜R1〜湖西道路〜琵琶湖大橋で。会場到着。かなり遠い駐車場。まぁ美山よりはまし。 まずは試走。今年は砂場がかなり省略されている。北側の砂場は短いのであってもいいと思うんだが。長い砂浜…

恒例のやつ。今日は反時計回りに。明日のビワコマイアミランドに備えた砂練習のため、まず桂川緑地公園に行ってみる。夏に増水で溜まった砂がフットサルコートの間に集められていて、いいあんばいになっていた。 右岸を北上して嵐山で定点観測。紅葉はすっか…

今週は水曜日から金曜日まで出張なので、「連日のランニングはしない」という自分で課した禁を破って月曜日、火曜日と連続してランニングをしたけど、右足甲の薬指あたりの中足骨に若干痛みが。疲労骨折やったかも。 登りをペースアップした後にあまりインタ…

全日本自転車選手権大会シクロクロス。上諏訪から鉄道を乗り継いで野辺山へ。ちょうどいいあんばいでたどり着く。 コースを見てみると、溝越えセクションがある。上位選手は問題なく越えて行きそう。 まずはジュニア。序盤不安定だった村上が３週目から見違…

シクロクロス全日本に向けて移動。今回は上諏訪宿泊。名古屋、上諏訪、下諏訪をぶらぶら。 doroyamada.hatenablog.jp

例年だと金曜日から休みをとって出かけるが、今年は出張が入ったので土曜日はパスして日曜のみ。全日本予想。エリートはコーヘイ、ヒカル、ユー、トキ、コータプロの誰か。では予想とは言えんな。今季の勢いならコーヘイかヒカルだけど、あえて走力重視でコ…

関西シクロクロス第4戦向山パーマネントコース。縦貫道を和知まで行って引き返すいつものルートで会場に。橋の手前のところに駐車しようと侵入するがスペースがなく、やや下流に停める。会場に行って試走。過去2回はマッドなコンディションだったが、今回は…

まずは折れたエンドを除去して内装変速化。 例によって嵐山方面悪あがき。紅葉は少し残っていた。 松尾橋下流左岸は草刈りされていた。

人間ドックで休暇。用事のついでに立ち寄ったコーナンプロ六地蔵店でM10 P=1.0のナットを発見、購入。ディレイラー固定ボルト互換のはず。

中込8時過ぎ出発の烈車で野辺山へ。昨日と違って景色も楽しめる。 今日は昨日見られなかったC2が見られる。前日3位の村上が今日は最初から飛ばして優勝。全日本もかなり確率が高くなったように感じた。 women、menとも昨日と似たような顔ぶれ。今井の全日本…

電車を乗り継いで野辺山へ。Raphaスーパークロス野辺山観戦。 到着したのはシングルスピードのスタート前。今年は例年より本気度が高く、コスプレでない人も多数。 UCI womenは今井の走りに驚かされた。 UCI menは前田の勢いが続いているいという感じ。 C2は…

右京郵便局でディレイラーエクステンダー受け取り。 右がWolftooth RoadLink、左がパチモン。RoadLinkは面取りがあるが、パチモンは角が丸くなっている。 ん、支払い履歴見たら送料が$1.45加算されとるがな。

aliexpressにroadlinkもどきのリアディレイラエクステンダーを発注。セール中で$1.90×3、送料無料。

関西シクロクロス第2戦紀の川。 今回は縦貫道〜名神〜近畿道〜阪和道を通る。カーナビゲーションの誘導通り泉南で降りたけど、ずっと乗っていたほうがよかったかも。 到着して試走。まったくフラットなコース。唯一の土手上りの前にシフトダウンするとがちゃ…

サドルとシートポストを交換し、外装変速化してから恒例朝の嵐山方面クロス練。サドルの位置を変更しようとしたら錆びかけていて手間取った。ボルトを交換し、あちこちシリコーンスプレーを吹いておいた。 北風が強く、ヘルメットを下に敷いた状態で撮影しよ…

そろそろ泊まりがけお気軽ツーリングがつらい季節になってきたので、日帰りツーリング。以前からプラニングしていた岐阜横断。 京都駅まで実走して到着。パッキング。 ここでウエストバッグの中に財布がないのに気がつく。スマートフォンのスマートICとモバ…

明日のツーリングに備えて、気になっていたインナーグラブをロイヤルホームセンター物集女店で購入。

落札していたFC−5703をファミマで受け取り。

シーズン開幕戦は台風接近中。風関連の警報が出ない限り開催ということだったが、起きた頃には出ていなかったので出発。大原野から乗って、第二京阪、近畿道、阪和道、関空道を通って会場着。途中岸和田PAで排泄。運転中に替えの靴下と泥だらけになる服を入…

明日は開幕戦ということで、久々のシクロクロス練。といっても8の字をちょっとやっただけ。雨は一瞬止んでいた。 戻ってから、京都岩井商会久世殿城店に行ってチェーンを調達して、内装変速化。同じコマ数のはずなのに以前よりもたるみが少ない。ということ…

グラベルキングをファミマで受け取り。

チューブレス内装変速リアホイールにCYRAC CX MUDを装着。無事にビードが上がり、バルブからの空気漏れもない。バルブのゴム部にシリコーングリースを塗ったのがよかったかも。 チューブレス外装リアホイールにはチューブドでCYRAC CXを装着。 週末は雨なの…

路面状態がよさそうな時のタイヤをいろいろ迷っていたが、PanaracerのグラベルキングSK 32Cに決定、Amazonに発注。Panaracer(パナレーサー) GRAVEL KING 700×32 F732-GKSK-B出版社/メーカー: Panaracer(パナレーサー)発売日: 2014/11/01メディア: スポーツ用…

バーストさせたチューブの代わりを手配。Maxxisの軽量チューブを狙っていたが、Amazonプライムにはなし。ふと思いついてヤフオクを探したら業者さんらしき人が売っていたので即決落札。1,480円+定形外郵便360円。 MAXXIS(マキシス) ULTRA LIGHT TUBE ウルト…