最高気温15度の予報なれど、朝から曇りで、昼前からやっとで太陽が出てきたので、準備して13時すぎにスタートして近場の神社巡り。 大原神社 熊野権現宮(庄屋村) 八坂社(高江) 天満社・山神社(住床) 早吸比賣神社 帰宅・まとめ Zwift 842 Red Zone Repeats …

出かける前に、昼下がりのZwift。BernieとGreater London Flatを60分。コンパニオンアプリを見たら、昨日のシャットダウントラブルでメインアプリと週間距離が異なっていたのが修正され、同じ数字になっていた。 北西角の手前の緩やかな登りで合流。

晴れで最高気温14度の予報だったので、1月19日の残りをやっつけに。先日到着したグラブを初投入。 スタートしてすぐにカメラのSDカードが不安になって確かめたらやはりスロットは空だった。いったん戻って再出発。 大分側左岸のサイクリングロードを明磧まで…

EBS Stuffのチェーンを交換し、予備チューブを追加。 ZwiftはClimb of the WeekのOld Willungs Hillを25%オフで。ディスカウント後で4km、189m、500XP。オーストラリアの山だとか。 淡々と登ってスプリット20分ほどでクライム完了。

of the Weekがまだ更新されていないので、適当なフラットルートを走ろうということでTemple Trekを選択。 下りで3人パックに。下りきったところで1人は周回ルートに別れ、もうひとりにはついていけなかった。気張りすぎたので少しペースダウン。

今日はのんびりと思って、Bernieと60分。New Yorkの新ルートProspect Park Loop。Brooklynの公園の外周をぐるぐる。5.4km、37m、110XP。0.5km3.7%とゆるくて短いながらもKOMがある。 いったんコントロールラインを越えて一周してきたけど完走バナーは出てこ…

Tour de Zwift 2006 Stage 6 スタンダードの No Sleep till Brooklyn。31.8km、251m、アチーブメント675XP。Beastie Boysの曲に由来するもよう。 走り始めは7時間前に飲んだビールの影響があるような気がしたけど、気のせいかもしれない。 Prospect Parkを回…

出かける前の昼下がりにRoute of the WeekのSand and Sequoias。ルート完走時にレベルアップする見込み。

1月22日にaliexpressに発注していたグラブが到着。Sサイズだがほぼジャストフィット。もう少し余裕がある方が使いやすいかも。アジアンだとMサイズになっていた。 EBS Stuffに装着予定のフォークのカラムを切断。今回薄い金属用鋸で切ったが、途中で挟まれて…

前日の酒のダメージがわずかながら残っていたので、軽めにBernieとRichmondのThe Fun Flatを60分。フラットなので時速30kmくらいのペースで行きそう。 登りで合流。PowerUpsを都度使ってXPボーナスを期待。

Tour de Zwift 2026 Stage 4のスタンダードのGreatest London Flat。Zwift Insiderと距離が違うコースだが、走り出したらやはり普通のGreatest London Flatの距離だった。 Richmond Parkのくぼみへの下りの途中で中間点。

お出かけの前に、昼下がりにZwift。Tour de Zwiftを先取りしてStage 4のショートのLondon 8。20.4km、257m。Box Hillの登りがある。 途中で前にTaylorが見えた。踏んだらすぐに追いつきそうだったけど、Z3の前半で通すつもりだったのでペースはそのまま。追…

Tour de Zwift Stage 3のスタンダードのYorkshire Double Loop。Yorushireの大小のループをそれぞれ逆正で1周ずつする29.6km、547m、580XP。大は激坂がある。特に逆回り。 大逆の終盤の下りで30分。

1月13日にaliexpressに発注したTPUチューブ到着。 Route of the Weekは短いHilly Route。+250XP。 ゆるく走って、22分弱で完走。

夕方帰宅したら2日前に発注したチェーンとブラケットが届いていた。 ZwiftはClimb of the WeekのCol du Galibierを半額ディスカウントで。12.8km、270m、3％。

歯医者の定期通院を終えてからライド。今日も気温が高くなりそうな予報だったが、朝のうちは曇りで気温上昇が遅れたのでちょうどよかった。12時半頃スタート。 小野鶴八幡社 伽藍大神 賀来神社 天満社(中島) 餅田の鳥居マーク 大床神社 田営(たつくり)神社 …

16日のライドでチェーンが鳴っているような気がしたのでEBS Stuffのチェーンの長さを測定。 133.3mm。ということは133.3/131.9=1.0106で1%オーバー。amazonに発注。シマノ(SHIMANO) CN-HG54 10S(HG-X)対応 116L ICNHG54116Iシマノ(SHIMANO)Amazon あわせて、…

お出かけ前にRoute of the WeekのOcean Lava Cliffside Loop。何度も走ったルート。+500XPはお得感ある。 始めたらなんか出た。達成おめでとうメッセージかと思ってそのままOKを押して先に進んでしもうたが、次のチャレンジを選択する画面だった。

10日にaliexpressに発注したツールが到着。 昨日同様暖かいが、最低気温が昨日よりも高かったので速く出発できそうと予想したら期待通り。10時半頃出発。目的エリアは大在の海寄り。萩原あたりと同様、新産業都市の開発で移転したところが多いのではないかと…

前回の隣接地域。最高気温が3月並みとの予報だったが、なかなか気温が上がらない。11時前に早飯して11時頃スタート。 天満社(杵河内) 阿蘇神社(迫阿蘇入) 金屋天満宮 阿蘇入神社 天満社(野間) 丹生神社 原神社 龍王様 久土神社 一木(いちぎ)天満社 宮地嶽神…

出かける前に、短時間ですみそうなClimb of the WeekのCote de Trebiac。4.6km、207m、平均4%、+250XP。ベストタイムがあるということは一度走っている。平均4%の割に赤いところが多く青いところもあるいということは、下り返しもあるんだろう。

ツーリング車用650BTPUチューブの予備が1本だけになったのでaliexpressに発注。 ほんまはクリックバルブ化のためにコアが抜けるものが欲しかったけど、650*38Bに対応するものが見つけられなかったので抜けないもので妥協。バルブ形状はナット締めできるのが…

「同じルートをフリーライドとレースで走ったら二重に完走カウントされるかも」を検証すべく、Stage 1のTurf’N Surfのレースにエントリー。Stage 1は1月11日までで、日本ではすでに12日だが、切り替えはWeekly Challenge同様翌々日の2時なんだろう。 その前…

Zwiftセットのチェーンとスプロケットを交換して、変速も調整。8速から9速にしようとすると10速に入ってしまうのがうまく調整できない。とりあえずさらなる調整は後日。 結論としては異音は全くしなくなった。チェーン伸びというこんな基本的なことに気が付…

最高気温16度の予報だったので、ルートを引いて、早飯して11時すぎに出発。暖かいけど、やや風がある。 R10を白瀧橋まで行って、渡って土手上を通過し、宮河内方面へ。 天満社(浄土寺) 山神社(広川) 脇道にそれる 厳島神社(延命寺) 日吉神社(上久所(かみくじ…

自転車関係ではないけど、一連の自転車神社巡りつながりでこちらに。 檜物町の蛭子様 稲荷社(トキハ屋上) トキハ屋上の今 檜物町の蛭子様 北側のエレベータで屋上に上がるとガイドがある。 この黄色の線が参道。

Climb of the WeekのCol de Peyresourde、8.3km559mと難度が高い(当社比)ので50%ディスカウントで走ってみる。ボーナスは75%同様フルに500XPもらえるのか検証。

朝、起床前にうとうとしていてふと気がついた。もしかしてチェーンが伸び過ぎちゃう？ということで、ノギスで計測してみた。5コマ半で134.65mm。本来131.9mmなので2%も伸びとるやん。1%伸びたら交換と言われるのに。 「でもsix13の頃から音がしてたで」と思…

異音がスプロケットあたりから出ているという昨日の発見を踏まえて、スプロケットまわりを増し締めしてみたが、変わらず。 ZwiftはRoute of the WeekのFlat Route。短いので+250XP。 1周してきて21分17秒。リードインが1分ほどあるので、20分くらい。「Flat …

昨日届いたThinkrider X7用ベルトを交換。先日購入したラチェットメガネレンチを使用したので楽ちん。 作業をしていてふと気がついた。Thinkriderの異音、当初は重いギアを踏み込んだ時しか出ていなかったので「手で回しても再現できんので、どこからどう鳴…