zwift その93 Custom Workout 100_90 with Rest

　今日はカスタムワークアウトを試してみる。(100%2分+90%2分)*5*2。

　最後の100％終了直後。173bpm。各パート2分はけっこう長い。

　リザルト。

　ケイデンスでごまかしているのが一目瞭然。

　今日のBGMはGreg HoweからたどったTony MacalpineでアルバムEquilibruim。超速弾き系。
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