ペースパートナーのコースを見ていたらいちばんゆるい泥シーことDorothy Dusterさんが短いVolcano Flat CCWを走っていたので、ラップを目標に走り始める。
北血の池地獄で合流。
10分走ったところで1分40秒離す。
1周半でほぼ半周離す。泥シーは南血の池地獄、私は北血の池地獄。
24分、南血の池地獄への登りで泥シーが後ろではなく前に表示されるようになった。3分36秒。
コントロールライン手前で2分19秒。
次のコントロールライン通過時で46秒。周回数が表示されることに気がついた。
次の北血の池地獄でついに視界に捉える。
北血の池地獄の出口で詰めて、下りで追いついた。
このあとははやる気持ちを抑えて泥シーど一緒に走る。
泥シーのペースが9分半程度とわかった。1周で1分半縮めている。
60分走って終了。この時点で脈拍が143bpmで、130台になるまで1分程度だった。
追いつくまでと追いついてからのコントラストが明確。
今日のBGMは引き続きZoot SimsでJutta Hipp with Zoot Sims。
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