Makuri Islandsがあいていたけど、ペースパートナーはいなかった。UmejiとNeokyoの療法を走れるWandering Flatを選択。
Neokyoに入ったあたりで抜いていったタイ人のKhuranaさんについていく。
NeokyoからYumejiに戻るトンネルでもまだ並走。
お城への登りに入ってもなかなか離れない。
Castle Skirtでやっとで突き放す。一気に開いてこの時点で31秒。心折れたな。
52分で1周終了。このあと1.5w/kg程度で流す。
60分終了。2分ほどクールダウンして終了。
リザルト。Khuranaさんを並走するようになって上がり、ちぎろうとしたお城への登りでさらにあがり、一周終了してからペースを落とし、60分以降クールダウンというのが明快。
今日のBGMは引き続きZoot SimsでSuddenly It's Spring。
open.spotify.com
