小手先練習とZwift 245 ペースパートナーライド

 例によってシクロクロス前日付け焼き刃練習をして、嵐山で定点観測。

 帰宅後Zwift。各ペースパートナーのコースをチェック、まずはTick Tockを走っているBernieに合流。

 ミドレンジャー様ご一行に抜かれる。

 前から別のキレンジャーが来た。Tempas Fugitを走っているMiguelのはずなのでUターンして、無事合流。

 20分ちょっと走って終了。

 リザルト。上がっているのはUターンして合流するあたり。

 今日のBGMはfourplayのEsprit De Four。
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Esprit De Four

Esprit De Four

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