午前中、クロネコの不在票が入っているのを発見。昨日の20時台。いたはずなのにと思ったが、Zwift中だったんかな。「今から在宅」で再配達を依頼したら昼過ぎに到着。発注は15日で昨日は21日だからまたしても6日で到着。
昨日の続き手カーボンフォーク塗装。800番で水研ぎして、脱脂して、スカイブルーを3回、クリアを2回吹いた。出来は過去最高(というか、これまでが失敗続き）。
夜のZwiftはBernieとロボペーサーライド。コースはWatopiaのTick Tock。
1分で早くもZ3に入る。
感覚的にはZ2ライドの軽さなんやけど、心拍は高めで推移。
60分走って、クールダウン40秒、31kmまで走って終了。
リザルト。シフトレバーの位置はこれでほぼ確定かな。
| Z1 | Z2 | Z3 | Z4 | Z5 | max | ave | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12月18日 | 0.8% | 37.2% | 61.9% | 0% | 0% | 154 | 143 |
| 3月17日 | 1.3% | 96.3% | 2.4% | 0% | 0% | 146 | 135 |
| 4月26日 | 1.3% | 69.6% | 29.1% | 0% | 0% | 152 | 138 |
| 5月7日 | 1.3% | 97.0% | 1.7% | 0% | 0% | 145 | 135 |
| 5月22日 | 0% | 18.6% | 81.4% | 0% | 0% | 161 | 149 |
今日のBGMは引き続きMark ElfでLiftoff。いつまでも聞いていたくなるようなギターソロ。
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