Zwift 307 Island HopperとHIIT

　Zwiftにも使っているsix13、サドルが動くなと思ったら、レースのストレート部分より前をクランプしてた。ぎりぎりストレート部分を噛むよう、1cmほど前に出す。

　その分サドルを8mmほど上げる。ハンドルが近くなったので少し窮屈感がある。

　おたふくの半袖ウェアを発注。半袖はamazon primeでの扱いがなかったので楽天で購入してみた。

コンプレッションウェア コンプレッションインナーウェア インナーシャツ メンズ クルーネックシャツ 半袖 アンダーウェア 吸汗速乾 スピード消臭 ストレッチ 作業着 作業服 春夏秋冬 脇汗 S～3L BODY TOUGHNESS ボディータフネス おたふく手袋 JW-521【メール便対応】

　Makuri Islandsの新コースからIsland Hopper。Fine and SandyとIsland Outskirtsを一緒にしたようなコース。

　砂浜でもシーサーが両方全部見えるアングルがあった。

　アカレンジャーご一行様もこのあたりを走っていた。

　40分弱で完走。

　ペースメーカーになりそうな人についていったらレコード更新。そのSuttonさんはスプリント区間で加速して行ってしまった。いや、すっ飛んでいった。

　45分走って終了。

　リザルト。

　続いて週イチでやるつもりで1か月ぶりのHIIT、Rattlesnake SIngle Mild。コースはMech Isle Loop。

　無事終了。200wを切ってからはかなり楽になる。

　開始直後にIsland Hopper完走記念のアンロックが表示された(スクリーンショット撮影失敗)。

　今日のBGMは自分のfusionプレイリストからたどってKokorokoの同名アルバム。アルバムを通して聞くとfusionというよりJazz Funkだった。
open.spotify.com

Kokoroko [12 inch Analog]