onelap その43 HIIT Pyramid

 昨日発注したシートポスト到着。

 夜onelap。グループワークアウトイベントHIIT Pyramid。110%、120%、130%、120%、110%を各30秒、つなぎは82%2分。

 参加者は17人。

 こんなん落車必至やがなというCG。

 いつもはケイデンス指定を無視しているが、今日は合わせてみることにした。HI時間は100指定なので特に問題もない。

 終了。

 心拍はあまり上がらなかった。