onelap その43 HIIT Pyramid

　昨日発注したシートポスト到着。

　夜onelap。グループワークアウトイベントHIIT Pyramid。110%、120％、130％、120％、110％を各30秒、つなぎは82％2分。

　参加者は17人。

　こんなん落車必至やがなというCG。

　いつもはケイデンス指定を無視しているが、今日は合わせてみることにした。HI時間は100指定なので特に問題もない。

　終了。

　心拍はあまり上がらなかった。