2021-05-15から1日間の記事一覧

onelap その47 HIIT WORKOUT

今日のグループワークアウトイベントはHIIT Workout。DescriptionにはHIITWorkout #2と書いてある。レストをはさんで100%1分+115%1分、100%2分+115%2分、100%3分+115%90秒。最後の115%が90秒なのが慈悲深い。 参加者は13人。グローバルランカーの日本の…