シクロクロスのレースも再来週に迫ったのでそこそろ登りもあるコースにしようと、手始めにTwo Briges Loop。
1周め17分半。
2周め33分40秒。スプリット16分10秒。ちょっと行ってからUターン。
逆まわりの3周め50分。スプリット16分20秒。
スプリントポイントの手前で60分。スプリントまで+20秒走ってクールダウン1分10秒。
リザルト。Tour de Watopiaの完走が増えてた。
今日のBGMは引き続きJoe HendersonでDouble Rainbow。昨日とは打って違って、ボサノバとかフュージョンぽいもの、フリージャズっぽいものとか。Spotifyでは表示がなかったが、Music of Antonio Carlos Jobimとサブタイトルがついていた。
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