まずはBernieと。コースはMakuri islandsの Castle to Castle。
スタート直後の激坂後に合流。
一旦フラットになったところで離れそうになるがCastle Skirtで追いつく。登りの終わりあたりで5分弱。同友としては適度な負荷。
三叉路で17分。Bernieとは45分にしようと決める。
Neokyoを回ってきて三叉路で38分。
一昨日は45分で1周終わっていたけど、今日はわずかに足りず。
リザルト。Z2に収まった。
続いて久々のMaria様と15分。WatopiaのThree Little SistersとMakuri IslandsのNeokyo AllNightersを走っていたけど。登って下るだけの前者を避けてAllNightersを選択。
合流地点は下り。ギアを上げて追いすがる。
それでも離されかかる。さらにギアを上げる。
2分ちょっとでやっとで安定。集団の前方に位置できるようになった。
ハーバーのあたり、突如Maria様がペースを上げて、集団内で3w/kgを超える瞬間も。しばらくしたらペースダウンしたけど。
15分で終了(スクリーンショット失敗)。クールダウン1分20秒。
リザルト。Z3とZ4の中間ライド。
今日のBGMはSpotifyで穐吉敏子からたどりついたBarry HarrisのEasy to Love。ピアニストのクインテットだけど、ホーンが際立っている。
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