今日はワークアウト。初回もワークアウトだったけど、ERGが働いていなくてその体をなしていなかったので実質初めて。
40分のワークアウトが並ぶBaby on Boardの中から予めwhatsonzwift.comで目星をつけていたStart-Stopを選択。
スタートすると、負荷が軽すぎる。なにかおかしいと思っていったん中止して再度スタートしても同じ。しょうがないので回していたらだんだん重くなった。これがランプ型ウォーミングアップだった。それにしても最初が軽すぎ。
いろいろアドバイスしてくれる。
負荷の変わり目にはベールみたいなやつが現れる。
ベールみたいなやつの色は強度によって変わる。
終了。
リザルト。
