onelap その34 Mother Ship

 メンテナンスデー。メインテーマはLynskey R255の組み立て。フォークの下玉押しを外して元のフォークに戻して装着。仮止めのステムを交換。

 EBS Stuffからブラックのデュアルコントロールレバーを外して取り付け、しようとしたところでフレキシブルケーブルガイドからアウターが抜けないようにするためのハーネステープが見つからない。この前買ったばっかりなのに。

 ということで、ここで買い物に出る。サイクルベースあさひ桂川店でPBバーテープ、PBチューブ、バーエンドキャップを、岩井商会久世店でCycleProのバーテープを、隣のイエローハット久世店で耐候性ハーネステープを、ダイソーダイエー桂南店でネックバンドを購入。

 夜は20時からイベントMother Ship。55%2分、75%2分、80%60秒、100%50秒、120%10秒を5回のHIITっぽいような、そうでもないようなメニュー。

 参加者は15人。たぶんタイの人が多いと思う。

 5回めの10秒はパヴェに突入。

 Burn Calorieは次回でステージクリアしそう。

 余裕があったのは数字からもわかる。