今日はフリーライドでSand and Sequoias。最初の平坦部分はZ2で、その後はZ3の方針。
5.5kmで週間目標クリア。
Titans Grove入り口で24分弱。
出口で43分弱。スプリット19分3秒。この区間は20分が目安なので、ずいぶん速い(当社比)。
コントロールポイントを49分弱で通過。
砂漠の南部で60分。クールダウン25秒。
リザルト。下りで2人についていったところが最大脈拍。
今日のBGMはAerosmithのLive Bootleg。Bootlegと名乗っとるけど正式版。
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