中華カーボンシクロクロス車のフロントブレーキのワイヤのはんだ付け処理。ステンレス用ハンダを巻き付けて、スラックスを垂らしてはんだごてを当てる。輪行時に輪行袋を突き破らないように、このあとキャップも取り付けた。
今日は登りのあるフリーライドをということでMakuri IslandsのKappa Quest。
Temple KOMはこれまでの記録17分台から12分22秒へと大幅更新。まあ過去記録はZ2カスタムワークアウトの時だから比べるものでもないが。
レベルアップして44に。
2度めのKOMはさらに短縮して10分17秒。stravaによるとオールタイムのパーソナルベストのもよう。
3周めは登らずにショートカットでCastle方向へ直進し、そのあと右折してKappa Questをショートカット。登り始める前で60分。クールダウン100秒。
リザルト。そういえば昼間ランニングしてたなあと後で思い出すほど、疲労感はなかった。
本日のBGMはSonny RollinsのLive at Finlandia Hall, Helsinki 1972。ドラムがソニーに負けず叩きまくっている。
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