ブリーディング作業後1日ベランダに置いていたEBS Stuffを、オイル漏れがないことを確認して屋内に収納。
Zwiftはほどよく登るコースをということでWatopiaのCoast to Coastを選択。
Epic島の南側からスタート。

KOMを越えて下って+4分。クールダウン5分15秒、28kmまで走って終了。

今日のBGMはJohn Mayall & The BluesbreakersでCrusade。
open.spotify.com
ブリーディング作業後1日ベランダに置いていたEBS Stuffを、オイル漏れがないことを確認して屋内に収納。
Zwiftはほどよく登るコースをということでWatopiaのCoast to Coastを選択。
Epic島の南側からスタート。

KOMを越えて下って+4分。クールダウン5分15秒、28kmまで走って終了。

今日のBGMはJohn Mayall & The BluesbreakersでCrusade。
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