夕方にのんびりペースでランニング。これまでの周回コースを往復コースにしてみた。景色が変わるのでこの方が気持ち的に楽。
夜Zwift。ランニングもしたので、軽くロボペーサーのTaylorと。コースはFranceのR.G.V.。
ダウンダウンからモンサンミシェル方面の島へ渡る橋で合流。
55分で一周。
60分になったが、試しに10分延長してみる。
70分を越え、31kmになったところで終了。
リザルト。先日セットし直したシフトレバーは動かず、ポジションもしっかり決まってた。
今日のBGMはNew York DollsのRock'n Roll。今知ったが、ベスト盤だった。
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