中4日開いてのZwift。コースはMakuri IslandsのCastle Crit。久しぶりなので、上げすぎないことを念頭に置いて始める。
リードインが6分。
1周回ってきて15分11秒。ということは1周9分強。すこしペースを上げれば合計6周可能という計算。
2周めは24分ちょいでクリアすればいい計算だったが、24分を切って6周の目処がたった。
結局6周は57分ちょっと。
スプリントセグメントの途中で60分になったので、セグメント終了まで5秒延長して終了。クールダウン1分。stravaによるとスプリットタイムは9分15秒、8分43秒、8分15秒、8分37秒、8分18秒、8分22秒。
リザルト。
今日のBGMはJoshua Breakstone TrioのChildren of Art。Breakstoneって石破さんやな。
