ホイール洗浄とZwift 424 ロボペーサーライド with Bernie

　空気が抜けやすいキシリウムのリアホイール、タイヤを外してホイール、タイヤを洗って、乾かす。装着は明日以降。aliexpressで買ったシーラントは見かけがあまりにも汚かった。まるで黒カビが生えているよう。

　昼過ぎからZwift。BernieとWatopiaのFlat Route。
　合流地点はスプリントの途中。離れそうになるがそのあとは登り。落ち着いて追いつく。

　汗拭き用タオルの用意を忘れていたのでコーヒーストップを初使用。これええね。

　コントロールポイントで5分30秒。

　次のコントロールポイントで26分30秒。一周ほぼ21分。

　次は47分30秒。

　Italian VIllasの手前の登りで60分。さらに1分走ってピークを越えたところで終了。クールダウン2分。

　リザルト。Z4に入るような強度の区間はなかったと思うけど、昼間で暑かったせいかも。

　今日のBGMはSonny RedでThe Mode。
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Mode [Analog]