ワゴンRスマイルへの自転車の積み方を試行錯誤しているうちに再び背筋を痛めてしまう。先日のやつがほぼ治りかけだったのに、別のところ。
それでもZwiftはできるので、今日も倍点Tick Tock。昨日よりは少し強いくらいの強度を目指す。
ゆったりと入って、オアシスのあたりから集団走に。
いい具合だったのに南ターンオーバーで分裂。
砂漠島に入ったあたりで後ろから上がってきた人に取り付き、やや深大きめに。
38分で一周。
2周めは強度を落とし、ほどほどの集団で走り、水中で60分。32kmまで流して終了。
距離1,312XP+ストリーク500XP+ルーレット当たり10XP。
リザルト。
今日のBGMはBryce JaneyのBlue Moon Rising。
open.spotify.com
