うだうだしていてスタートが遅れたので短めのカスタムワークアウト。(100%1分+80%1分)*5*2、間に3分のレスト。コースはMakuri IslandのFarmland Loop。
途中アンクティルさんに抜かれる。2人しか着いていない。
特に苦しむことなく終了。最後の100%終了時で163bpm、クールダウンで120台になった。
リザルト。
今日のBGMは引き続きギターでPaul GilbertのWerewolves of Portland。速いだけでなく、メロディも重視しているような感じ。
open.spotify.com
