2021-12-01から1日間の記事一覧

zwift その95 Custom Workout 100_90_with rest

うだうだしていてスタートが遅れたので短めのカスタムワークアウト。(100%1分+80%1分)*5*2、間に3分のレスト。コースはMakuri IslandのFarmland Loop。 途中アンクティルさんに抜かれる。2人しか着いていない。