飲みに行く前に昼下がりに30分だけZwift。コースはMakuri IslandsのBridges and Boardwalks。
最初に前回のアンロックを表示。
一周してきて19分半。
登りきるちょっと手前で30分。クールダウン50秒。14kmまで走って終了。
リザルト。
本日のBGMはThe CrashのSandinista!。
open.spotify.com
飲みに行く前に昼下がりに30分だけZwift。コースはMakuri IslandsのBridges and Boardwalks。
最初に前回のアンロックを表示。
一周してきて19分半。
登りきるちょっと手前で30分。クールダウン50秒。14kmまで走って終了。
リザルト。
本日のBGMはThe CrashのSandinista!。
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