zwift その232 ペースパートナーライド2人

 今日の目標は40分Dan、20分Danny。
 まずはDan。ルートはFlat Route。

 途中でミドレンジャー集団に抜かれた。

 40分走って終了。

 Franceにもペースパートナーが出ていた。

 が、初志貫徹でDanny Draftさんと。ルートはTick Tock。

 最初はついていくだけだったが、だんだん集団の前で走れるようになった。集団の前方で20分終了。

 心拍分布のコントラスト。

 月間距離目標達成。時間目標は微妙。

 今日のBGMはArt Blakey & Jazz MessengersでAt the Cafe Bohemia。
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