スパイクのダミーが4つ中3つなくなっていた冬用シューズに六角頭ボルトM5*8mmをねじ込み。 体調は悪くなるでもなく、よくなるでもなく。軽くZwiftしてみることにする。Taylorと30分、コースはMakuri IslandsのSprinter's Playground。