午前中、恒例の二社参り。酒造りの神様梅宮大社と醸造の神様松尾神社。
チェーンが渋いような音がしたので帰宅後、チェーンにオイル差し。差しながら回していると軽くなったのを感じるほどだった。
夕方zwift。Makuri Islands の未踏コースSuki's Playground、18.4km、149m。で、Sukiってなに?Sprinter's Playgroundというコースがあることからすると脚質、というわけでもなさそうだし。
赤い人とは2回すれ違う。前に引き倒されているもよう。その後ろにちぎれた人もいる。
今日のBGMはCrimson Gloryの同名アルバム。
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寝る前に、IRONCROSSリアにシーラントを入れる。数時間は持つけど、フロントに比べると早く抜けるので。