今日はCrawl。
つい踏み込んでしまったが、ベスト記録に7秒及ばず。ベストの時はしっかりウォーミングアップしての結果なので、その頃のレベルには戻っているかなと。
tempo以上が9割越えた。
いつの間にかできていた1km Burst Flatにも挑戦してみる。前回のMoving 1km Battleでは最初から飛ばしすぎたので、今日は200wキープを目指して回す。例によって60秒あたりから急にしんどくなるが、なんとか回して6位をゲット。
落ち込みが少なくてすんでいる。最後の200mでギアを上げようと思っていたのに、無理だった。
