昨日シクロクロスタイヤをはずしたキシリウムリアホイールにRace Lite 28Cを装着。TOPEAKの細身のインフレータではビードが上がらなかったが、パナレーサの原始的インフレータだと簡単に上がった。
そのあとzwift。今日はWatopiaのTwo Bridges Loop、7km、80m。Hilly Routeの逆回りショートカット。1周15分で4周と見積もり。
1周めの360Bridgeの手前でキレンジャーご一行様とすれ違う。今日はキレンジャーご一行と2回、ミドレンジャーご一行様と1回すれ違った。
ショートカットでもKOM 逆回りの最凶ポイントはしっかり含まれている。
1周めは15分弱。ほぼ予想通り。
Sprintは4回とも18秒台で揃えた。
58分弱で4周。
59分でUターンしてきてゲート手前で60分完了。心拍数130台になるまで、3分ちょっとのクールダウン。
本日のリザルト。4度の最凶ポイントだけが赤い。
BGMはRamonesの同名アルバム。
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