onelap その58 HIIT Workout No.9

　今日は適当なグループワークアウトイベントがあったのでそいつで。HIITと銘打っているが、最大110％なのでそれほどでもない。

　参加者は19人。例によってスタートは出遅れる。ウォーミングアップ5分は短すぎるのでは。

　特に問題なく完走。ただ、終盤になるとレストの30秒がだんだん短く感じるようになった。

　ケイデンス頼みのワット数だというのがよくわかるグラフ。