飛石連休の中日に有給休暇取得。今日こそはゆっくりということでBernieとライド。コースはMakuri IslandsのRailways and Rooftops。昨日ハートレートセンサーの電源を切り忘れていて、かろうじてLEDが点灯するけど感知できない状態だったので脈拍データはなし。
ルーフトップに入る手前で合流。登りに入るのはお誂え向けと思ったけど、さすがにいきなりは負荷が高かった。
登りは控えて、下りは踏み倒して、56分弱で３周。
心拍数がわからないけどクールダウン１分。
リザルト。当然ながら心拍データはなし。
BGMは穐吉敏子のThe Yoshiko Trio。
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