昨日修正したワークアウトをやろうかと思っていたが、Makuri Islandsが開いていたので未踏のChain Chomperにトライ。13.6km、184m。後から確認したけど、コースプロフィールは登って降りるパターン。
スプリントが2つとKOMが1つと書いてあったけど、KOMが2つとスプリントが1つだった。
Farmland Loopと共通の城への登りのあたりから力が入り始める。途中から初めての登城ロードになり、第一KOMはその頂上付近。
第二KOMは神社のあるダートの登り。一度走ったことがあって、そのときのタイムが10分10秒らしく、2分以上短縮。
登ったら砂埃舞う高速ダウンヒル。バーチャル画面でもおっかない。
スプリントして1周完了。180bpmまで上がった。
リザルト。
途中からかなり力が入ったのがグラフからもよくわかる。
今日のBGMは昨日聞いたLFOの関連オムニバスプレイリスト。単独の方が落ち着くなあ。
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