zwift その66 Makuri Islands Chain Chomper

 昨日修正したワークアウトをやろうかと思っていたが、Makuri Islandsが開いていたので未踏のChain Chomperにトライ。13.6km、184m。後から確認したけど、コースプロフィールは登って降りるパターン。

 スプリントが2つとKOMが1つと書いてあったけど、KOMが2つとスプリントが1つだった。

 Farmland Loopと共通の城への登りのあたりから力が入り始める。途中から初めての登城ロードになり、第一KOMはその頂上付近。

 第二KOMは神社のあるダートの登り。一度走ったことがあって、そのときのタイムが10分10秒らしく、2分以上短縮。

 登ったら砂埃舞う高速ダウンヒル。バーチャル画面でもおっかない。

 スプリントして1周完了。180bpmまで上がった。

 リザルト。

 途中からかなり力が入ったのがグラフからもよくわかる。

 今日のBGMは昨日聞いたLFOの関連オムニバスプレイリスト。単独の方が落ち着くなあ。
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