Zwift 343 Beach Island Loop

 今日はフリーライド。少しだけアップダウンのあるBeach Island Loop。ほどよいペースメーカーが現れたらついていこうという算段。
 途中なんどかついていって1周完了。かなり疲労感がある。

 2周め、へろへろ感があったが50秒ほど速かった。

 最後、前を抜こうとスピードアップしたら想定外に脈が上がった。この直後は190bpmオーバーに。under 140になるのに2分半かかった。

 リザルト。

 今日のBGMはHouse of Jaxxの同名アルバム。初期のReturn to Foreverみたいなエレピの曲、90年代ジャズファンク的な曲、ラップをフィーチュアした今どきのR&Bみたいな曲とかいろいろあると思っていたが、矢野沙織のプロジェクトらしい。
open.spotify.com