今日はフリーライド。少しだけアップダウンのあるBeach Island Loop。ほどよいペースメーカーが現れたらついていこうという算段。
途中なんどかついていって1周完了。かなり疲労感がある。
2周め、へろへろ感があったが50秒ほど速かった。
最後、前を抜こうとスピードアップしたら想定外に脈が上がった。この直後は190bpmオーバーに。under 140になるのに2分半かかった。
リザルト。
今日のBGMはHouse of Jaxxの同名アルバム。初期のReturn to Foreverみたいなエレピの曲、90年代ジャズファンク的な曲、ラップをフィーチュアした今どきのR&Bみたいな曲とかいろいろあると思っていたが、矢野沙織のプロジェクトらしい。
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