2016-11-03 ローラー台 久々にローラー台。ウォーニングアップ10分+タバタもどき+クールダウン10分のはずだったが、タバタの2つめ以降は追い込みにはほど遠いものだった。それでもできる範囲で強度を上げて予定通り終了。