帰省していてほぼ1週間のブランク。前回と違って今回は全く運動していないので、まずはZ2測定。コースはWatopiaのMountain Route。Epic KOMへ登っていくコース。 30分時点で130bpm。 いったんゆるく下って登り返したピークのあたりで終了。130bpm。