zwift その88 Makuri Islands Kappa Quest

 aliexpressに発注していたフロントフォーク到着。

 週末のツーリングに備えて、650Bホイールをスルーアクスル化。

 zwiftはMakuri Islandsの未踏コースKappa Quest。12.4km、247m。

 最初のKOM通過。ここまでリードインで、ここからループ開始。

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zwift その87 SST(Short)

 月曜日から札幌への一泊出張で4日ぶりのzwiftはSST(Short)のワークアウト。SSTはSweat Spot Trainingの略で、FTPのちょっと下を長く続けるものらしい。web検索するとSST(Short)を完遂できなかったというエントリーをちょこちょこ見かけるが、楽勝でしょという事前の感想。コースはMakuriのFarmland Loop。

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加古川シクロクロス

 3度めの正直でついに開催にこぎつけた加古川シクロクロス。

 5時半に起きて、6時ころ出発。備え付けカーナビゲーションとYahoo!カーナビアプリの2段構え。往復ともYahoo!アプリは新名神、備え付けの方は名神を指示。小野ICと会場の間も備え付けの方は遠回りでも太い道を指示していた。

 7時40分ころ到着。試走は1周で十分だと思ったが、念のためにもう一周。ラインとかそんなものを気にするまでもないコース。
 第2レースだと思って開会式を見ていたら同じカテゴリーの選手が集まっている。再度確認したら第一レースだったので着替えてスタートラインへ。まあどっちにしろ最後尾なので。

 スタートもゆっくり進んで、最初のくねくねで少し順位を上げる。一周めの後半あたりから周囲のメンバーも固定されて来る。
 2周完了時の周回板を見ると残り4。絶望しながら進めるが、5周めにさすがにすこし垂れてきて、前から離れる、熊本さんに追いつかれるという状態に。それでも最終周回、前の人が垂れてきて、それまでの腰の痛さも消えたので追いつき、抜いた。が、向かい風だったせいかあとについてこられて、ラス2のコーナーで抜き返された。熊本さんには抜かれずにゴール。

 昨シーズンの最終戦はトップ5周で-1ラップ、今回は6周回でフルラップ、順位%も89%と66%なのでzwiftの効果は著しい(当社比)。体重減単体の効果もそこそこあるかもしれんが。

 C1の途中まで見て帰宅。明るいうちに洗車完了。

独身の日とzwift その85 Sand and Sequoias

 今年のaliexpress独身の日はカーボンドロップハンドル2本だけ。キャノンデールsix13とLynskey GR260に使用予定。

 キシリウムにシーラント追加投入。Di2の電池が放電状態だったので充電。

 zwiftはVolcano Climb、23km、200m。昨日と同じようなコースだなと思っていたらTitans Grove KOMを登り始める。あれ、昨日のSand and Sequoiasやん。画面を見てもそう表示されとる。失敗。

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