前々からやろうと思っていた工作。Lynskey GR260のリアアクスルが入りにくいのに悩んでいたが、ピッタリ合わないとねじ込まれていかないのが理由とわかった。観察するとフレーム側もアクスル側もテーパーになっていない(フロントはフォークがテーパーになっている)。アクスルの先端を面取りリーマーで少し削ったらかなり改善した。
zwiftは軽くということで、Two Brigdes Loopを2周。基本フラットだけど、1箇所だけ最大11％の坂がある。
zwiftにしては閑散としていた。
サドル到着 & zwift その51 Watopia Tick Tock wth Dan
町中に出たついでに久しぶりにY's Road 京都店に行ってみた。えらくグラベルロードが増えている。売約済みの自転車の台数を見るとまだバブルは続いているようで。いや、ここまで続くともうバブルじゃないかも。
帰宅したら郵便受けにサドルが入っていた。鍵を掛けてないのが幸いしたか。触った感じは想定通りの柔らかさ。
zwiftはDanさんと。コースはTick Tockだった。
スタートはうまく乗れたが、そのあとDanさんがかなりスピードアップ。取り残された4人で数分かかって追いついた。
zwift その50 Bonbon
グループワークアウト初挑戦でBonbon。いわく
This is a great workout to do on a consistent basis as it works on muscular strength and endurance! We'll also keep a focus of high torque during the burst efforts today.
グラフからだいたいの想像はつくが、細かいデータはわからず、あくまでだいたい。トルクと言っているということは、低回転指定パートがあると想定。
赤い部分は75rpm指定、黄色の部分は90rpmだった。参加者は20人ちょっとと寂しい。
zwift その49 Custom Workout Tempo01 on Watopia Farmland Loop
以前に作ったtempo系ワークアウトを試してみる。90％と80%各1分を10回。
始まる前にデータファイルのダウンロードが始まった。コンパニオンアプリやtwitterアカウントでアップデートが告知されていたけど、今回はデータだけのもよう。
zwift その48 Baby on Board Roller Coaster
今日は新規ワークアウトでBaby on BoardのRoller Coaster。(75%65rpm2分+85%85rpm2分)*4*3、合計で40分。走ったのはWatopia Volcano Circuit CCW。Volcano Circuitの逆回りとはちゃうのかな。
