今日は新規ワークアウトでBaby on BoardのRoller Coaster。(75%65rpm2分+85%85rpm2分)*4*3、合計で40分。走ったのはWatopia Volcano Circuit CCW。Volcano Circuitの逆回りとはちゃうのかな。
75%と85％を行ったり来たりしているところで並走してくるアメリカのニイチャン。ワークアウトと気がついていていなかったのか、たまたまちょうどいいくらいのペースだったのか。
コースをアンロック。
終了。あまり脈拍の上がるワークアウトではなかった。それでも最初はケイデンスオーバーになりがちだった85%セクションが終盤には油断していたらケイデンス不足になっていたので、それなりに疲労は出ていたということだろう。
今日のBGMはDEZOLVEのアルバムAREA。安直に分類するとギターフュージョン。
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