2018-01-16 タバタもどき days 連続ランは故障の元なのでローラー台。タバタもどきで10秒10秒×12回をやってみた。追い込む時は10秒超えてからがしんどいので、追い込み10秒ではあまり効果ないかも。 connect.garmin.com