昨日はずして洗ったタイヤにTPUチューブを入れて装着。レバーなしで外せただけあって素手で入った。 Zwiftは久しぶりに登りのあるコースで、Ocean Lava Cliffside Loop。 スタートして5分ほどの西血の池地獄の中でMiguelご一行様に追いつかれる。このまま最…