2022-01-22から1日間の記事一覧

zwift その131 Custom Workout L4 (100%1m+90%1m)5*2

days indoor

寒いのでお外ライドはなし。zwiftはカスタムワークアウトの(100%1m+90%1m)5*2。SSTよりちょっと上の強度。コースはYorkshireのDuchy Estate。