阿波シクロクロス前日の徳島の宿を予約。 travel.rakuten.co.jp 「ランニングが心肺機能に効いていたと思われる」という昨日の発見を元に強度を上げたプログラムをやろうかと考えたが、あせらず今日は軽めに。まずはLondonのClassiqueで30分。登りでZ3に突入…