2021-07-09 onelap その69 First quarter moon days indoor onelapのアプリを開いたら明日のJCLの観戦ライドなるものが計画されていた。 今日は距離を伸ばして10.3kmのFirst quarter moon。心拍は気にせず、苦しくならない程度の負荷で走る。 続きを読む
2021-07-08 onelap その68 Crawl そろそろ距離を伸ばそうかなとも思ったが、自粛してCrawl。心拍数は気にせず、気持ちいい程度のパワーをかけて漕いだ。 前々回より50秒ほど短縮。 昨日のStravaはNight Activityになっていたが、今日は骑行训练だった。
2021-07-07 onelap その67 Crawl indoor days 今日はCrawlを脈拍気にせずに漕いでみた。だいぶ早いはずだけど、スクリーンショットが撮れてなかった。 坂は踏み込んだけど、そこまではレッドゾーン(onelapアプリ上)にほとんど入らなかった。
2021-07-06 onelap その66 Crawl days indoor Relaxing routeだけでは退屈なので2番めにお手軽なCrawlに。 ゆるく走るつもりで途中の坂をシフトダウンして走ったらえらくきつかった。 stravaとの連携でタイトル(簡体字)が入るようになった。今まではNight Activityとかついていた(たぶんstravaがつけていた)のに。どうせ修正するからええねんけど。