リアディレイラを再度調整。ギアを大きくしていくと9枚めを飛ばしていたのがやっとで解消できた。トップ側のテンションボルトでできるだけ外側にし、シフトレバー側のアジャスタをやや回してからワイヤを固定。勘違いしていて、トップ側のテンションボルトは2枚めにあがらないギリギリにしていた。
昨日より少しだけ強度をあげようと考え、Bernieとグループライド。ルートはFranceのCroissant。パヴェ時計回り。
S/F地点の手前で合流。登りでラッキー、のはずだった。
コンパニオンアプリがシンクロしないのでいろいろいじっている間に離されてしもうた。
いきなり脈拍数を上げることはしたくなかったが、登りのあるエリアで追いつく方がまだましかと思ってパワーを上げて追いつく。
このあとは脈拍数が落ち着くが、20分あたりから上がり気味になる。Bernieのペースが上がった面がないわけではないが、たれた面が多いんだろうと思った。
30分で30km。時速30kmで最後まで走れるかは、その時点で下っているか次第だろうと思った。
Sprint du Cratersを越えて下って、アスファルトに出たところで60分、ちょうど30km。クールダウン30秒で終了。
リザルト。じわじわと脈拍数が上がっている。
距離600XP+PowerUpsボーナス30XP。
今日のBGMはJoe PassのA Sign of the Times。昨日のThe Rolling Stonesに続いてこちらにはThe BeatlesのNowhere Manのカバーがあった。
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