Zwift 546 London Loop

 Habaneroのデュアルコントロールレバーをハンドルバーに戻す。以前よりかなり手前にした。
 でも諦めきれずにSL-4600をamazonに発注。

 PititansにつけたTubus Taraの位置はもう1つ下げられるかと思って試したが、上のバーを水平にできるポジションが見つからず、元に戻した。ついでにリクセンカウルのマウントを取り外し、さらにサドルが若干前上がりぎみだったので調整。

 夜Zwift。コースはLondon Loop。変則コースも考えたが、とりあえず通常通り1周することにする。
 Box Hillは90日パーソナルベストを21秒更新。stravaによるとPBは11分47秒。1分半も速いのか、当時のワシ。

 1周で38分半。コース通りに走ればBoxHillの途中で60分。stravaによると37分59秒はセカンドベストだが、ベストは30分25秒。マジか!

 2周めはBoxHillに登らず、Richmond Parkへ直進。

 22km走ったところで昇級してレベル51へ。

 BoxHillからの下りに合流した先で60分。クールダウン60秒。地下鉄の登りの前にunder140になった。

 リザルト。


 今日のBGMはPeter LeitchのBlues on the Corner。その名の通りブルージーなジャズ。
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BLUES ON THE CORNER

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