昨日発見したシラクXC X-Guardをリアホイールに装着。二輪の人たちがよくやっているタイラップ法を試してみたが、はまる気配なし。コツがあるんやろうか。
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結局シュワルベのタイヤレバーで装着。
zwiftは今日もフリーライド。コースはFranceのR.G.V.。
ウォーミングアップの途中からカナダのDallairsさんと並走。
体が温まってきたあたりでDallairsさんが離れ、かわりにベルギー人のBeyersさんと並走。
Beyersさんは長い下りで先にいってしまう。下り番長だったか。そのあとの登りで追いついて抜いたが、そのあとどんどん離れていく。力尽きたか。
1周で49分半。
そのあとワークアウト中のアメリカ人M.007さんについていく。
ワークアウトのハイなセクションに突入したのか、ペースが上がっていって、ちぎられてしまった。終了間際に182bpmを記録。
60分で終了。クールダウン2分半。
今日のBGMは戻ってきてRiot。アルバムNightbreaker。詩が終わったらギターソロが始まるのがやっぱり気持ちええわ。
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